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En Ayurveda, el concepto de constitución es fundamental. Involucra una combinación de tres tipos cuerpo-mente: VATA, PITTA y KAPHA. Esta combinación única, expresada a través del ADN de cada persona, forma la base de la individualidad. A lo largo del cuestionario, elige las respuestas que más resuenen con tus tendencias más consistentes a lo largo del tiempo. Este enfoque asegura una comprensión más clara de tu constitución. A menudo, solo una respuesta se sentirá más precisa en cada sección. A veces, dos pueden parecer igualmente adecuadas; en tales casos, marca ambas. Rara vez, las tres opciones podrían parecer igualmente válidas; márcalas todas. Al final, tus respuestas se compilarán para revelar tu combinación única de dosha.

Aspecto Físico	VATA (Tipo Aire)	PITTA (Tipo Fuego)	KAPHA (Tipo Tierra)
Estructura Corporal	Larga y Delgada	Moderada	Sólida
Peso Corporal	Tiende a ser bajo peso	Tiende a ser moderado	Tiende a ser sobrepeso
Piel	Seca, Áspera, Fría, Delgada	Suave, Cálida, Clara, Lunares y Pecas, Se Sonroja Fácilmente	Grasa, Gruesa, Fresca, Pálida
Cabello	Seco, Áspero, Quebradizo, Rizado o Ensortijado, Grueso, Castaño Claro	Fino, Delgado, Liso, de Color Claro, Canas Tempranas, Calvicie	Grueso, Graso, Ondulado, Castaño Oscuro o Negro
Dientes	Irregulares, Sobresalientes, Chuecos, Encías Delgadas, Tendencia a la Caries Dental	Regulares, Moderados, Encías Suaves, Amarillentos	Grandes, Blancos, Fuertes, Saludables
Ojos	Pequeños, Inquietos, Marrones	Moderados, Agudos, Intensos, Verdosos	Azules, Grandes, Cuidadosos, Pestañas Gruesas
Labios	Delgados	Moderados, Rojos	Llenos, Pálidos
Cuello	Largo y Delgado	Moderado	Bien Lubricado, Grande, No Visible
Articulaciones	Secas, Agrietadas, Frías, Óseas	Moderadas	Bien Lubricadas, Grandes, No Visibles
Musculatura	Ligera y Rígida, Tendinosa	Media, Flexible	Firme, Robusta
Apetito	Variable, Escaso, Puede Saltarse una Comida Sin Darse Cuenta	Bueno, Excesivo, Se Pone "Hangry" (Hambriento + Enojado) Si Se Salta una Comida	Bajo Pero Constante
Sed	Variable	Excesiva	Constante
Sudoración	Variable a Ninguna	Excesiva, Maloliente	Moderada a Ninguna, Sin Olor
Sueño	Despierta Fácilmente, Difícil Conciliar el Sueño	Se Duerme Fácilmente, Permanece Dormido, Tiene Dificultad para Dormir con Clima Cálido	Duerme Largo y Profundo, Tiene Dificultad para Despertarse
Eliminación	Irregular, Seca, Dura, Tiende a la Constipación	Regular, Suelta, Blanda, Tiende a la Diarrea	Lenta, Regular, Grasosa
Actividad Física	Rápida y Muy Activa	Moderada y Competitiva	Lenta y Pesada
Sueños	A menudo Temerosos, Volando, Corriendo, Saltando, Bailando	A menudo Ardientes, Apasionados, Enojados, Violentos	A menudo Calmos, Románticos, Acuáticos, Sobre Relaciones
Emociones	Impredecibles, Ansiosas, Inseguras	Irritables, Celosas, Acusadoras, Críticas, Enojadas, Críticas	Calmadas, Tranquilas, Amorosas
Mente	Inquieta, Activa	Agresiva, Inteligente, Intensa	Calmada
Fe	Cambiante	Determinada, Puede Ser Fanática	Firme
Memoria	Reciente Buena, Largo Plazo Pobre	Aguda	Lenta Pero Firme
Intereses	Recrear, Correr, Bailar, Hablar	Deportes Competitivos, Debate, Política	Reuniones Familiares y Sociales, Cocinar, Coleccionar
Finanzas	Pobres, Gasta en Artículos de Baja Calidad	Moderadas, Gasta en Artículos de Buena Calidad	Ricas, Ahorra Bien
Logro de Metas	Es Fácilmente Interrumpido y Distraído	Está Concentrado, Orientado a la Producción	Trabaja Lentamente y de Manera Constante
Relaciones	Tiene Muchos Conocidos Casuales	Tiene Relaciones Intensas	Tiene Relaciones Leales y de Largo Plazo
Clima	Aversión al Frío y al Viento	Aversión al Calor	Aversión al Frío y a la Humedad
Reacción al Estrés	Se Excita Fácilmente, Se Desmorona en Todas Direcciones	Se Eleva al Desafío	Rara Vez Se Estresa; Avanza Lenta y Constantemente
Mostrar Afecto	Con Palabras	Con Regalos	Con Toque

Dosha Type:

Vata Dosha:

Pitta Dosha:

Kapha Dosha:

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